Saiba o que tem no seu prato
Beef and rice, no sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 7.3 g 15%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1.1 g 5%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 312 mg 14%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.71 mg 5%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
- Colina 22.7 mg 4%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 68 mg 1%
- Zinco 1.3 mg 11%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Selênio 10.4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7.3 g | 17 g | 5 g |
| 1 porção | 196 g | 286 | 14.2 g | 33.4 g | 9.8 g |
| 2 porções | 392 g | 572 | 28.5 g | 66.8 g | 19.6 g |
| ½ porção | 98 g | 143 | 7.1 g | 16.7 g | 4.9 g |
| 3 porções | 588 g | 858 | 42.7 g | 100.1 g | 29.4 g |
| 4 porções | 784 g | 1145 | 57 g | 133.5 g | 39.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.6 g | 8.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10.9 g | 25.5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14.5 g | 34.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18.2 g | 42.6 g | 12.5 g |
Perguntas sobre beef and rice, no sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef and rice, no sauce?
100 g de beef and rice, no sauce: 146 kcal, 7.3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (196 g) de beef and rice, no sauce?
1 porção (196 g) de beef and rice, no sauce: 286 kcal, 14.2 g de proteínas, 33.4 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (392 g) de beef and rice, no sauce?
2 porções (392 g) de beef and rice, no sauce: 572 kcal, 28.5 g de proteínas, 66.8 g de carboidratos e 19.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (98 g) de beef and rice, no sauce?
½ porção (98 g) de beef and rice, no sauce: 143 kcal, 7.1 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (588 g) de beef and rice, no sauce?
3 porções (588 g) de beef and rice, no sauce: 858 kcal, 42.7 g de proteínas, 100.1 g de carboidratos e 29.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (784 g) de beef and rice, no sauce?
4 porções (784 g) de beef and rice, no sauce: 1145 kcal, 57 g de proteínas, 133.5 g de carboidratos e 39.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef and rice, no sauce?
50 g de beef and rice, no sauce: 73 kcal, 3.6 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef and rice, no sauce?
150 g de beef and rice, no sauce: 219 kcal, 10.9 g de proteínas, 25.5 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27213000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras