Saiba o que tem no seu prato
Spanish rice with ground beef
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 346 mg 15%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 8,4 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colina 28,2 mg 5%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 181 mg 4%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 9,8 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9,7 g | 14 g | 6,9 g |
| 1 porção | 230 g | 375 | 22 g | 32 g | 16 g |
| 2 porções | 460 g | 750 | 45 g | 64 g | 32 g |
| ½ porção | 115 g | 187 | 11 g | 16 g | 7,9 g |
| 3 porções | 690 g | 1125 | 67 g | 97 g | 48 g |
| 4 porções | 920 g | 1500 | 89 g | 129 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,8 g | 7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 19 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 24 g | 35 g | 17 g |
Perguntas sobre spanish rice with ground beef
Quantas calorias há em 100 g de spanish rice with ground beef?
100 g de spanish rice with ground beef: 163 kcal, 9,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (230 g) de spanish rice with ground beef?
1 porção (230 g) de spanish rice with ground beef: 375 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (460 g) de spanish rice with ground beef?
2 porções (460 g) de spanish rice with ground beef: 750 kcal, 45 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (115 g) de spanish rice with ground beef?
½ porção (115 g) de spanish rice with ground beef: 187 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (690 g) de spanish rice with ground beef?
3 porções (690 g) de spanish rice with ground beef: 1125 kcal, 67 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (920 g) de spanish rice with ground beef?
4 porções (920 g) de spanish rice with ground beef: 1500 kcal, 89 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de spanish rice with ground beef?
50 g de spanish rice with ground beef: 82 kcal, 4,8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de spanish rice with ground beef?
150 g de spanish rice with ground beef: 245 kcal, 15 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58163450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras