Saiba o que tem no seu prato

Spanish rice, NS as to fat

Calorias e informação nutricional

115
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos19 g
Gordura2,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 115 kcal —
  • Proteínas 2,9 g 6%
  • Carboidratos 19 g 7%
  • Gorduras 2,6 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 3%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 310 mg 13%
  • Colesterol 3 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 11,2 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,03 µg 1%
  • Colina 6 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 41 mg 3%
  • Potássio 123 mg 3%
  • Zinco 0,38 mg 3%
  • Cobre 0,08 mg 8%
  • Selênio 4,6 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1152,9 g19 g2,6 g
1 porção243 g2797 g45 g6,3 g
2 porções486 g55914 g90 g13 g
½ porção121,5 g1403,5 g23 g3,2 g
3 porções729 g83821 g135 g19 g
4 porções972 g111828 g180 g25 g
50 g50 g581,4 g9,3 g1,3 g
150 g150 g1734,3 g28 g3,9 g
200 g200 g2305,7 g37 g5,2 g
250 g250 g2887,2 g46 g6,5 g

Perguntas sobre spanish rice, NS as to fat

Quantas calorias há em 100 g de spanish rice, NS as to fat?

100 g de spanish rice, NS as to fat: 115 kcal, 2,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (243 g) de spanish rice, NS as to fat?

1 porção (243 g) de spanish rice, NS as to fat: 279 kcal, 7 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (486 g) de spanish rice, NS as to fat?

2 porções (486 g) de spanish rice, NS as to fat: 559 kcal, 14 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (121,5 g) de spanish rice, NS as to fat?

½ porção (121,5 g) de spanish rice, NS as to fat: 140 kcal, 3,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (729 g) de spanish rice, NS as to fat?

3 porções (729 g) de spanish rice, NS as to fat: 838 kcal, 21 g de proteínas, 135 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (972 g) de spanish rice, NS as to fat?

4 porções (972 g) de spanish rice, NS as to fat: 1118 kcal, 28 g de proteínas, 180 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de spanish rice, NS as to fat?

50 g de spanish rice, NS as to fat: 58 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de spanish rice, NS as to fat?

150 g de spanish rice, NS as to fat: 173 kcal, 4,3 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58163430 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras