Saiba o que tem no seu prato

Spanish rice, no added fat

Calorias e informação nutricional

101
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos19 g
Gordura1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 101 kcal —
  • Proteínas 2,9 g 6%
  • Carboidratos 19 g 7%
  • Gorduras 1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 1%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 314 mg 14%
  • Colesterol 3 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 11,3 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,03 µg 1%
  • Colina 6,1 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 41 mg 3%
  • Potássio 125 mg 3%
  • Zinco 0,38 mg 3%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Selênio 4,7 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1012,9 g19 g1 g
1 porção243 g2457,1 g46 g2,5 g
2 porções486 g49114 g91 g4,9 g
½ porção121,5 g1233,5 g23 g1,2 g
3 porções729 g73621 g137 g7,4 g
4 porções972 g98228 g183 g9,8 g
50 g50 g511,5 g9,4 g0,5 g
150 g150 g1524,4 g28 g1,5 g
200 g200 g2025,8 g38 g2 g
250 g250 g2537,3 g47 g2,5 g

Perguntas sobre spanish rice, no added fat

Quantas calorias há em 100 g de spanish rice, no added fat?

100 g de spanish rice, no added fat: 101 kcal, 2,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (243 g) de spanish rice, no added fat?

1 porção (243 g) de spanish rice, no added fat: 245 kcal, 7,1 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (486 g) de spanish rice, no added fat?

2 porções (486 g) de spanish rice, no added fat: 491 kcal, 14 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (121,5 g) de spanish rice, no added fat?

½ porção (121,5 g) de spanish rice, no added fat: 123 kcal, 3,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (729 g) de spanish rice, no added fat?

3 porções (729 g) de spanish rice, no added fat: 736 kcal, 21 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (972 g) de spanish rice, no added fat?

4 porções (972 g) de spanish rice, no added fat: 982 kcal, 28 g de proteínas, 183 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de spanish rice, no added fat?

50 g de spanish rice, no added fat: 51 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de spanish rice, no added fat?

150 g de spanish rice, no added fat: 152 kcal, 4,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58163420 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras