Saiba o que tem no seu prato

Taco, fish

Calorias e informação nutricional

275
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.6 g
Carbos20.5 g
Gordura15.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 275 kcal —
  • Proteínas 11.6 g 23%
  • Carboidratos 20.5 g 7%
  • Gorduras 15.3 g 20%
  • Gorduras saturadas 2.4 g 12%
  • Fibras 2.5 g 9%
  • Açúcares 0.4 g —
  • Sódio 447 mg 19%
  • Colesterol 27 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0.5 mg 1%
  • Vitamina D 2.5 µg 13%
  • Vitamina E 2.9 mg 19%
  • Vitamina K 11.6 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 3.5 mg 22%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 1.1 µg 47%
  • Colina 39.1 mg 7%

Minerais

  • Cálcio 42 mg 3%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 40 mg 10%
  • Fósforo 226 mg 18%
  • Potássio 227 mg 5%
  • Zinco 0.73 mg 7%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Selênio 15.4 µg 28%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27511.6 g20.5 g15.3 g
2 porções200 g55023.2 g41 g30.6 g
½ porção50 g1385.8 g10.2 g7.6 g
3 porções300 g82534.9 g61.5 g45.9 g
4 porções400 g110046.5 g82 g61.2 g
150 g150 g41317.4 g30.7 g22.9 g
250 g250 g68829.1 g51.2 g38.2 g

Perguntas sobre taco, fish

Quantas calorias há em 100 g de taco, fish?

100 g de taco, fish: 275 kcal, 11.6 g de proteínas, 20.5 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (200 g) de taco, fish?

2 porções (200 g) de taco, fish: 550 kcal, 23.2 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 30.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (50 g) de taco, fish?

½ porção (50 g) de taco, fish: 138 kcal, 5.8 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (300 g) de taco, fish?

3 porções (300 g) de taco, fish: 825 kcal, 34.9 g de proteínas, 61.5 g de carboidratos e 45.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (400 g) de taco, fish?

4 porções (400 g) de taco, fish: 1100 kcal, 46.5 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 61.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de taco, fish?

150 g de taco, fish: 413 kcal, 17.4 g de proteínas, 30.7 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de taco, fish?

250 g de taco, fish: 688 kcal, 29.1 g de proteínas, 51.2 g de carboidratos e 38.2 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58102210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras