Saiba o que tem no seu prato
Enchilada, chicken
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 12.3 g 4%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 459 mg 20%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.83 mg 6%
- Vitamina K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 25.2 mg 5%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 0.86 mg 5%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 10.2 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 10 g | 12.3 g | 9 g |
| 1 porção | 150 g | 267 | 15 g | 18.5 g | 13.5 g |
| 2 porções | 300 g | 534 | 30.1 g | 37 g | 27.1 g |
| ½ porção | 75 g | 134 | 7.5 g | 9.3 g | 6.8 g |
| 3 porções | 450 g | 801 | 45.1 g | 55.5 g | 40.6 g |
| 4 porções | 600 g | 1068 | 60.2 g | 74 g | 54.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5 g | 6.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20.1 g | 24.7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25.1 g | 30.9 g | 22.6 g |
Perguntas sobre enchilada, chicken
Quantas calorias há em 100 g de enchilada, chicken?
100 g de enchilada, chicken: 178 kcal, 10 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (150 g) de enchilada, chicken?
1 porção (150 g) de enchilada, chicken: 267 kcal, 15 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (300 g) de enchilada, chicken?
2 porções (300 g) de enchilada, chicken: 534 kcal, 30.1 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 27.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (75 g) de enchilada, chicken?
½ porção (75 g) de enchilada, chicken: 134 kcal, 7.5 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (450 g) de enchilada, chicken?
3 porções (450 g) de enchilada, chicken: 801 kcal, 45.1 g de proteínas, 55.5 g de carboidratos e 40.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (600 g) de enchilada, chicken?
4 porções (600 g) de enchilada, chicken: 1068 kcal, 60.2 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 54.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de enchilada, chicken?
50 g de enchilada, chicken: 89 kcal, 5 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de enchilada, chicken?
200 g de enchilada, chicken: 356 kcal, 20.1 g de proteínas, 24.7 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102830 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras