Saiba o que tem no seu prato
Mistura de arroz à espanhola
Calorias e informação nutricional
não preparado
363
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos73 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 363 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 73 g 27%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 3,8 g —
- Sódio 1085 mg 47%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,82 mg 69%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 162 µg 41%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 445 mg 9%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,79 mg 34%
- Selênio 33,1 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 73 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 110 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 147 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 183 g | 4,1 g |
Perguntas sobre mistura de arroz à espanhola
Quantas calorias há em 100 g de mistura de arroz à espanhola?
100 g de mistura de arroz à espanhola: 363 kcal, 11 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura de arroz à espanhola?
50 g de mistura de arroz à espanhola: 182 kcal, 5,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura de arroz à espanhola?
150 g de mistura de arroz à espanhola: 545 kcal, 16 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mistura de arroz à espanhola?
200 g de mistura de arroz à espanhola: 726 kcal, 21 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mistura de arroz à espanhola?
250 g de mistura de arroz à espanhola: 908 kcal, 27 g de proteínas, 183 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7441 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras