Saiba o que tem no seu prato

Tamale de queijo

Calorias e informação nutricional

216
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos15.8 g
Gordura12 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 216 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 15.8 g 6%
  • Gorduras 12 g 15%
  • Gorduras saturadas 4 g 20%
  • Fibras 2.2 g 8%
  • Açúcares 1.2 g —
  • Sódio 503 mg 22%
  • Colesterol 30 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 124 µg 14%
  • Vitamina E 1.7 mg 12%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0.29 µg 12%

Minerais

  • Cálcio 111 mg 9%
  • Ferro 0.87 mg 5%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 161 mg 13%
  • Potássio 176 mg 4%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.16 mg 7%
  • Selênio 12.1 µg 22%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2169 g15.8 g12 g
50 g50 g1084.5 g7.9 g6 g
150 g150 g32413.5 g23.7 g18 g
200 g200 g43218 g31.5 g24 g
250 g250 g54022.5 g39.4 g30 g

Perguntas sobre tamale de queijo

Quantas calorias há em 100 g de tamale de queijo?

100 g de tamale de queijo: 216 kcal, 9 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tamale de queijo?

50 g de tamale de queijo: 108 kcal, 4.5 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tamale de queijo?

150 g de tamale de queijo: 324 kcal, 13.5 g de proteínas, 23.7 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tamale de queijo?

200 g de tamale de queijo: 432 kcal, 18 g de proteínas, 31.5 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tamale de queijo?

250 g de tamale de queijo: 540 kcal, 22.5 g de proteínas, 39.4 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7446 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras