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Sanduíche de ovo com maionese

Calorias e informação nutricional

pão branco

243
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,8 g
Carbos29 g
Gordura11 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 243 kcal —
  • Proteínas 8,8 g 18%
  • Carboidratos 29 g 10%
  • Gorduras 11 g 14%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 9%
  • Fibras 1,5 g 5%
  • Açúcares 2,2 g —
  • Sódio 323 mg 14%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 69 µg 8%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 3,1 mg 21%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerais

  • Cálcio 124 mg 10%
  • Ferro 1,5 mg 9%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 115 mg 9%
  • Potássio 124 mg 3%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,31 mg 13%
  • Selênio 11 µg 20%
  • Iodo 17 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2438,8 g29 g11 g
50 g50 g1224,4 g14 g5,6 g
150 g150 g36513 g43 g17 g
200 g200 g48618 g57 g22 g
250 g250 g60822 g71 g28 g

Perguntas sobre sanduíche de ovo com maionese

Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de ovo com maionese?

100 g de sanduíche de ovo com maionese: 243 kcal, 8,8 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de ovo com maionese?

50 g de sanduíche de ovo com maionese: 122 kcal, 4,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de ovo com maionese?

150 g de sanduíche de ovo com maionese: 365 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sanduíche de ovo com maionese?

200 g de sanduíche de ovo com maionese: 486 kcal, 18 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sanduíche de ovo com maionese?

250 g de sanduíche de ovo com maionese: 608 kcal, 22 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-966 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras