Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de atum com maionese
Calorias e informação nutricional
pão branco
237
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos25 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 237 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 350 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 26 µg 47%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 63 g | 26 g |
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Perguntas sobre sanduíche de atum com maionese
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de atum com maionese?
100 g de sanduíche de atum com maionese: 237 kcal, 13 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de atum com maionese?
50 g de sanduíche de atum com maionese: 119 kcal, 6,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de atum com maionese?
150 g de sanduíche de atum com maionese: 356 kcal, 19 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sanduíche de atum com maionese?
200 g de sanduíche de atum com maionese: 474 kcal, 25 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sanduíche de atum com maionese?
250 g de sanduíche de atum com maionese: 593 kcal, 31 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-967 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
