Saiba o que tem no seu prato
Tuna salad sandwich on white
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 429 mg 19%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 29,9 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 20,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 85 mg 7%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 31,2 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 9,9 g | 17 g | 12 g |
| 1 porção | 270 g | 589 | 27 g | 47 g | 32 g |
| 2 porções | 540 g | 1177 | 53 g | 94 g | 64 g |
| ½ porção | 135 g | 294 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 3 porções | 810 g | 1766 | 80 g | 140 g | 95 g |
| 4 porções | 1080 g | 2354 | 107 g | 187 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,9 g | 8,7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 15 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 20 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 25 g | 43 g | 29 g |
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- Sanduíche de salada de atumde trigo217 kcal / 100 g
Perguntas sobre tuna salad sandwich on white
Quantas calorias há em 100 g de tuna salad sandwich on white?
100 g de tuna salad sandwich on white: 218 kcal, 9,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (270 g) de tuna salad sandwich on white?
1 porção (270 g) de tuna salad sandwich on white: 589 kcal, 27 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (540 g) de tuna salad sandwich on white?
2 porções (540 g) de tuna salad sandwich on white: 1177 kcal, 53 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (135 g) de tuna salad sandwich on white?
½ porção (135 g) de tuna salad sandwich on white: 294 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (810 g) de tuna salad sandwich on white?
3 porções (810 g) de tuna salad sandwich on white: 1766 kcal, 80 g de proteínas, 140 g de carboidratos e 95 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1080 g) de tuna salad sandwich on white?
4 porções (1080 g) de tuna salad sandwich on white: 2354 kcal, 107 g de proteínas, 187 g de carboidratos e 127 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna salad sandwich on white?
50 g de tuna salad sandwich on white: 109 kcal, 4,9 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna salad sandwich on white?
150 g de tuna salad sandwich on white: 327 kcal, 15 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550720 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
