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Tuna salad sandwich on wheat, with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 486 mg 21%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 28,6 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 22,7 mg 4%
Minerais
- Cálcio 155 mg 12%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 165 mg 4%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 31,6 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 14 g | 14 g |
| 1 porção | 300 g | 696 | 35 g | 42 g | 41 g |
| 2 porções | 600 g | 1392 | 69 g | 84 g | 82 g |
| ½ porção | 150 g | 348 | 17 g | 21 g | 20 g |
| 3 porções | 900 g | 2088 | 104 g | 125 g | 123 g |
| 4 porções | 1200 g | 2784 | 139 g | 167 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,8 g | 7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 28 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 35 g | 34 g |
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Perguntas sobre tuna salad sandwich on wheat, with cheese
Quantas calorias há em 100 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
100 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 232 kcal, 12 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (300 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
1 porção (300 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 696 kcal, 35 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (600 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
2 porções (600 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 1392 kcal, 69 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (150 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
½ porção (150 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 348 kcal, 17 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (900 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
3 porções (900 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 2088 kcal, 104 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 123 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1200 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
4 porções (1200 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 2784 kcal, 139 g de proteínas, 167 g de carboidratos e 163 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
50 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 116 kcal, 5,8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
200 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 464 kcal, 23 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550737 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
