Saiba o que tem no seu prato
Fish sandwich, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,3 g 22%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 537 mg 23%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 10,4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
- Colina 43,7 mg 8%
Minerais
- Cálcio 187 mg 14%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 27,1 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 porção | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 porções | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ porção | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 porções | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 porções | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
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Perguntas sobre fish sandwich, NFS
Quantas calorias há em 100 g de fish sandwich, NFS?
100 g de fish sandwich, NFS: 252 kcal, 15 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (151 g) de fish sandwich, NFS?
1 porção (151 g) de fish sandwich, NFS: 381 kcal, 23 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (302 g) de fish sandwich, NFS?
2 porções (302 g) de fish sandwich, NFS: 761 kcal, 46 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (75,5 g) de fish sandwich, NFS?
½ porção (75,5 g) de fish sandwich, NFS: 190 kcal, 12 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (453 g) de fish sandwich, NFS?
3 porções (453 g) de fish sandwich, NFS: 1142 kcal, 69 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (604 g) de fish sandwich, NFS?
4 porções (604 g) de fish sandwich, NFS: 1522 kcal, 92 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish sandwich, NFS?
50 g de fish sandwich, NFS: 126 kcal, 7,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish sandwich, NFS?
150 g de fish sandwich, NFS: 378 kcal, 23 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
