Saiba o que tem no seu prato
Sandwich, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 8,9 g —
- Sódio 542 mg 24%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 31,5 mg 6%
Minerais
- Cálcio 180 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selênio 20,1 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1 porção | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2 porções | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½ porção | 87,5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3 porções | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4 porções | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
Perguntas sobre sandwich, NFS
Quantas calorias há em 100 g de sandwich, NFS?
100 g de sandwich, NFS: 287 kcal, 13 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (175 g) de sandwich, NFS?
1 porção (175 g) de sandwich, NFS: 502 kcal, 22 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (350 g) de sandwich, NFS?
2 porções (350 g) de sandwich, NFS: 1005 kcal, 45 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (87,5 g) de sandwich, NFS?
½ porção (87,5 g) de sandwich, NFS: 251 kcal, 11 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (525 g) de sandwich, NFS?
3 porções (525 g) de sandwich, NFS: 1507 kcal, 67 g de proteínas, 168 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (700 g) de sandwich, NFS?
4 porções (700 g) de sandwich, NFS: 2009 kcal, 89 g de proteínas, 224 g de carboidratos e 84 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sandwich, NFS?
50 g de sandwich, NFS: 144 kcal, 6,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sandwich, NFS?
150 g de sandwich, NFS: 431 kcal, 19 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27500050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras