Saiba o que tem no seu prato
Grilled cheese sandwich, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 343 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 10 g 50%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 822 mg 36%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 189 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 18,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 496 mg 38%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potássio 139 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selênio 18,6 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 porção | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 porções | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ porção | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 porções | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 porções | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
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Perguntas sobre grilled cheese sandwich, NFS
Quantas calorias há em 100 g de grilled cheese sandwich, NFS?
100 g de grilled cheese sandwich, NFS: 343 kcal, 11 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (116 g) de grilled cheese sandwich, NFS?
1 porção (116 g) de grilled cheese sandwich, NFS: 398 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (232 g) de grilled cheese sandwich, NFS?
2 porções (232 g) de grilled cheese sandwich, NFS: 796 kcal, 26 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (58 g) de grilled cheese sandwich, NFS?
½ porção (58 g) de grilled cheese sandwich, NFS: 199 kcal, 6,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (348 g) de grilled cheese sandwich, NFS?
3 porções (348 g) de grilled cheese sandwich, NFS: 1194 kcal, 38 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 72 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (464 g) de grilled cheese sandwich, NFS?
4 porções (464 g) de grilled cheese sandwich, NFS: 1592 kcal, 51 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 96 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grilled cheese sandwich, NFS?
50 g de grilled cheese sandwich, NFS: 172 kcal, 5,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grilled cheese sandwich, NFS?
150 g de grilled cheese sandwich, NFS: 515 kcal, 17 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 14640100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
