Saiba o que tem no seu prato

Cheese sandwich, American cheese, on white bread

Calorias e informação nutricional

297
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos30 g
Gordura13 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 297 kcal —
  • Proteínas 12 g 25%
  • Carboidratos 30 g 11%
  • Gorduras 13 g 17%
  • Gorduras saturadas 6,9 g 35%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 5,1 g —
  • Sódio 853 mg 37%
  • Colesterol 36 mg 12%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 108 µg 12%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,7 µg 14%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 71 µg 18%
  • Vitamina B12 0,61 µg 25%
  • Colina 19,9 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 561 mg 43%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 331 mg 26%
  • Potássio 154 mg 3%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,09 mg 9%
  • Selênio 21,2 µg 39%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g29713 g31 g13 g
1 porção102 g30313 g31 g14 g
2 porções204 g60625 g62 g27 g
½ porção51 g1516,4 g16 g6,8 g
3 porções306 g90938 g93 g41 g
4 porções408 g121251 g124 g54 g
50 g50 g1496,2 g15 g6,6 g
150 g150 g44619 g46 g20 g
200 g200 g59425 g61 g27 g
250 g250 g74331 g76 g33 g

Perguntas sobre cheese sandwich, American cheese, on white bread

Quantas calorias há em 100 g de cheese sandwich, American cheese, on white bread?

100 g de cheese sandwich, American cheese, on white bread: 297 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (102 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread?

1 porção (102 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread: 303 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (204 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread?

2 porções (204 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread: 606 kcal, 25 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (51 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread?

½ porção (51 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread: 151 kcal, 6,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (306 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread?

3 porções (306 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread: 909 kcal, 38 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (408 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread?

4 porções (408 g) de cheese sandwich, American cheese, on white bread: 1212 kcal, 51 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 54 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese sandwich, American cheese, on white bread?

50 g de cheese sandwich, American cheese, on white bread: 149 kcal, 6,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese sandwich, American cheese, on white bread?

150 g de cheese sandwich, American cheese, on white bread: 446 kcal, 19 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 14640002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras