Saiba o que tem no seu prato
Egg sandwich on white bread, with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 248 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 455 mg 20%
- Colesterol 170 mg 57%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 111 mg 20%
Minerais
- Cálcio 251 mg 19%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 125 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 25,4 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 1 porção | 205 g | 508 | 25 g | 45 g | 25 g |
| 2 porções | 410 g | 1017 | 49 g | 90 g | 49 g |
| ½ porção | 102,5 g | 254 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 3 porções | 615 g | 1525 | 74 g | 134 g | 74 g |
| 4 porções | 820 g | 2034 | 98 g | 179 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6 g | 11 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 24 g | 44 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 30 g | 55 g | 30 g |
Perguntas sobre egg sandwich on white bread, with cheese
Quantas calorias há em 100 g de egg sandwich on white bread, with cheese?
100 g de egg sandwich on white bread, with cheese: 248 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (205 g) de egg sandwich on white bread, with cheese?
1 porção (205 g) de egg sandwich on white bread, with cheese: 508 kcal, 25 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (410 g) de egg sandwich on white bread, with cheese?
2 porções (410 g) de egg sandwich on white bread, with cheese: 1017 kcal, 49 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102,5 g) de egg sandwich on white bread, with cheese?
½ porção (102,5 g) de egg sandwich on white bread, with cheese: 254 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (615 g) de egg sandwich on white bread, with cheese?
3 porções (615 g) de egg sandwich on white bread, with cheese: 1525 kcal, 74 g de proteínas, 134 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (820 g) de egg sandwich on white bread, with cheese?
4 porções (820 g) de egg sandwich on white bread, with cheese: 2034 kcal, 98 g de proteínas, 179 g de carboidratos e 99 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg sandwich on white bread, with cheese?
50 g de egg sandwich on white bread, with cheese: 124 kcal, 6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg sandwich on white bread, with cheese?
150 g de egg sandwich on white bread, with cheese: 372 kcal, 18 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras