Saiba o que tem no seu prato

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Calorias e informação nutricional

295
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos26 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 295 kcal —
  • Proteínas 14 g 27%
  • Carboidratos 26 g 10%
  • Gorduras 14 g 17%
  • Gorduras saturadas 6,9 g 34%
  • Fibras 3,2 g 11%
  • Açúcares 5 g —
  • Sódio 848 mg 37%
  • Colesterol 36 mg 12%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 108 µg 12%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 2,7 µg 14%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,61 µg 25%
  • Colina 23,8 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 532 mg 41%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnésio 45 mg 11%
  • Fósforo 362 mg 29%
  • Potássio 196 mg 4%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Cobre 0,12 mg 14%
  • Selênio 23,8 µg 43%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g29514 g27 g14 g
1 porção102 g30114 g27 g14 g
2 porções204 g60228 g54 g28 g
½ porção51 g1506,9 g14 g6,9 g
3 porções306 g90342 g81 g41 g
4 porções408 g120456 g108 g55 g
50 g50 g1486,8 g13 g6,8 g
150 g150 g44320 g40 g20 g
200 g200 g59027 g53 g27 g
250 g250 g73834 g66 g34 g

Perguntas sobre cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Quantas calorias há em 100 g de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

100 g de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 295 kcal, 14 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (102 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

1 porção (102 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 301 kcal, 14 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (204 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

2 porções (204 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 602 kcal, 28 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (51 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

½ porção (51 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 150 kcal, 6,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (306 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

3 porções (306 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 903 kcal, 42 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (408 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

4 porções (408 g) de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 1204 kcal, 56 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 55 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

50 g de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 148 kcal, 6,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

150 g de cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 443 kcal, 20 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 14640004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras