Saiba o que tem no seu prato
Egg sandwich on wheat bread, with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 450 mg 20%
- Colesterol 170 mg 57%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 114 mg 21%
Minerais
- Cálcio 229 mg 18%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 27,4 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 13 g | 19 g | 12 g |
| 1 porção | 205 g | 504 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 2 porções | 410 g | 1009 | 53 g | 77 g | 50 g |
| ½ porção | 102,5 g | 252 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 3 porções | 615 g | 1513 | 79 g | 116 g | 75 g |
| 4 porções | 820 g | 2017 | 106 g | 154 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,4 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 26 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 32 g | 47 g | 31 g |
Perguntas sobre egg sandwich on wheat bread, with cheese
Quantas calorias há em 100 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
100 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 246 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (205 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
1 porção (205 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 504 kcal, 26 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (410 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
2 porções (410 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 1009 kcal, 53 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102,5 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
½ porção (102,5 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 252 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (615 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
3 porções (615 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 1513 kcal, 79 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (820 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
4 porções (820 g) de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 2017 kcal, 106 g de proteínas, 154 g de carboidratos e 100 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
50 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 123 kcal, 6,4 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese?
150 g de egg sandwich on wheat bread, with cheese: 369 kcal, 19 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras