Saiba o que tem no seu prato
Egg sandwich on wheat bread, with meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 4,9 g 24%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 439 mg 19%
- Colesterol 158 mg 53%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 111 mg 20%
Minerais
- Cálcio 81 mg 6%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 197 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 25,8 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 13 g | 16 g | 16 g |
| 1 porção | 235 g | 625 | 30 g | 37 g | 37 g |
| 2 porções | 470 g | 1250 | 60 g | 75 g | 74 g |
| ½ porção | 117,5 g | 313 | 15 g | 19 g | 19 g |
| 3 porções | 705 g | 1875 | 91 g | 112 g | 111 g |
| 4 porções | 940 g | 2500 | 121 g | 149 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,4 g | 7,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 19 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 26 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 32 g | 40 g | 40 g |
Perguntas sobre egg sandwich on wheat bread, with meat
Quantas calorias há em 100 g de egg sandwich on wheat bread, with meat?
100 g de egg sandwich on wheat bread, with meat: 266 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (235 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
1 porção (235 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 625 kcal, 30 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (470 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
2 porções (470 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 1250 kcal, 60 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (117,5 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
½ porção (117,5 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 313 kcal, 15 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (705 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
3 porções (705 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 1875 kcal, 91 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 111 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (940 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat?
4 porções (940 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat: 2500 kcal, 121 g de proteínas, 149 g de carboidratos e 149 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg sandwich on wheat bread, with meat?
50 g de egg sandwich on wheat bread, with meat: 133 kcal, 6,4 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg sandwich on wheat bread, with meat?
150 g de egg sandwich on wheat bread, with meat: 399 kcal, 19 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras