Saiba o que tem no seu prato
Fajita, chicken
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 11.3 g 23%
- Carboidratos 16.5 g 6%
- Gorduras 9.8 g 13%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 451 mg 20%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 23.9 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 25.4 mg 5%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 0.73 mg 7%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 14.6 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 11.3 g | 16.5 g | 9.8 g |
| 1 porção | 95 g | 196 | 10.8 g | 15.7 g | 9.3 g |
| 2 porções | 190 g | 391 | 21.5 g | 31.3 g | 18.6 g |
| ½ porção | 47.5 g | 98 | 5.4 g | 7.8 g | 4.7 g |
| 3 porções | 285 g | 587 | 32.3 g | 47 g | 27.9 g |
| 4 porções | 380 g | 783 | 43.1 g | 62.7 g | 37.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.7 g | 8.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 24.7 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 22.7 g | 33 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 28.3 g | 41.2 g | 24.5 g |
Perguntas sobre fajita, chicken
Quantas calorias há em 100 g de fajita, chicken?
100 g de fajita, chicken: 206 kcal, 11.3 g de proteínas, 16.5 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (95 g) de fajita, chicken?
1 porção (95 g) de fajita, chicken: 196 kcal, 10.8 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (190 g) de fajita, chicken?
2 porções (190 g) de fajita, chicken: 391 kcal, 21.5 g de proteínas, 31.3 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (47.5 g) de fajita, chicken?
½ porção (47.5 g) de fajita, chicken: 98 kcal, 5.4 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (285 g) de fajita, chicken?
3 porções (285 g) de fajita, chicken: 587 kcal, 32.3 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 27.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (380 g) de fajita, chicken?
4 porções (380 g) de fajita, chicken: 783 kcal, 43.1 g de proteínas, 62.7 g de carboidratos e 37.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fajita, chicken?
50 g de fajita, chicken: 103 kcal, 5.7 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fajita, chicken?
150 g de fajita, chicken: 309 kcal, 17 g de proteínas, 24.7 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58105000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras