Saiba o que tem no seu prato
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 6,2 g 31%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 506 mg 22%
- Colesterol 150 mg 50%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 177 mg 14%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 25,4 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 14 g | 15 g | 17 g |
| 1 porção | 270 g | 748 | 37 g | 40 g | 47 g |
| 2 porções | 540 g | 1496 | 74 g | 79 g | 93 g |
| ½ porção | 135 g | 374 | 19 g | 20 g | 23 g |
| 3 porções | 810 g | 2244 | 111 g | 119 g | 140 g |
| 4 porções | 1080 g | 2992 | 149 g | 158 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 7,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 21 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 28 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 34 g | 37 g | 43 g |
Perguntas sobre egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Quantas calorias há em 100 g de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
100 g de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 277 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (270 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
1 porção (270 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 748 kcal, 37 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (540 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
2 porções (540 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 1496 kcal, 74 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 93 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (135 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
½ porção (135 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 374 kcal, 19 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (810 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
3 porções (810 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 2244 kcal, 111 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 140 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1080 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
4 porções (1080 g) de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 2992 kcal, 149 g de proteínas, 158 g de carboidratos e 187 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
50 g de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 139 kcal, 6,9 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
150 g de egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 416 kcal, 21 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001230 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras