Saiba o que tem no seu prato
Egg sandwich on wheat bread
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 348 mg 15%
- Colesterol 185 mg 62%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 92 µg 10%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 131 mg 24%
Minerais
- Cálcio 106 mg 8%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 158 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 28,3 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 21 g | 9,3 g |
| 1 porção | 175 g | 396 | 20 g | 37 g | 16 g |
| 2 porções | 350 g | 791 | 40 g | 75 g | 32 g |
| ½ porção | 87,5 g | 198 | 10 g | 19 g | 8,1 g |
| 3 porções | 525 g | 1187 | 60 g | 112 g | 49 g |
| 4 porções | 700 g | 1582 | 80 g | 149 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 53 g | 23 g |
Perguntas sobre egg sandwich on wheat bread
Quantas calorias há em 100 g de egg sandwich on wheat bread?
100 g de egg sandwich on wheat bread: 226 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (175 g) de egg sandwich on wheat bread?
1 porção (175 g) de egg sandwich on wheat bread: 396 kcal, 20 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (350 g) de egg sandwich on wheat bread?
2 porções (350 g) de egg sandwich on wheat bread: 791 kcal, 40 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (87,5 g) de egg sandwich on wheat bread?
½ porção (87,5 g) de egg sandwich on wheat bread: 198 kcal, 10 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (525 g) de egg sandwich on wheat bread?
3 porções (525 g) de egg sandwich on wheat bread: 1187 kcal, 60 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (700 g) de egg sandwich on wheat bread?
4 porções (700 g) de egg sandwich on wheat bread: 1582 kcal, 80 g de proteínas, 149 g de carboidratos e 65 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg sandwich on wheat bread?
50 g de egg sandwich on wheat bread: 113 kcal, 5,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg sandwich on wheat bread?
150 g de egg sandwich on wheat bread: 339 kcal, 17 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras