Saiba o que tem no seu prato

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Calorias e informação nutricional

323
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos25 g
Gordura16 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 323 kcal —
  • Proteínas 16 g 33%
  • Carboidratos 25 g 9%
  • Gorduras 16 g 21%
  • Gorduras saturadas 8,3 g 42%
  • Fibras 3,2 g 11%
  • Açúcares 3,2 g —
  • Sódio 528 mg 23%
  • Colesterol 41 mg 14%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 130 µg 14%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%
  • Colina 19,3 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 386 mg 30%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnésio 44 mg 10%
  • Fósforo 286 mg 23%
  • Potássio 143 mg 3%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Selênio 27,9 µg 51%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g32316 g25 g16 g
1 porção102 g32917 g25 g17 g
2 porções204 g65933 g50 g33 g
½ porção51 g1658,3 g13 g8,3 g
3 porções306 g98850 g75 g50 g
4 porções408 g131867 g100 g67 g
50 g50 g1628,2 g12 g8,2 g
150 g150 g48525 g37 g25 g
200 g200 g64633 g49 g33 g
250 g250 g80841 g61 g41 g

Perguntas sobre cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Quantas calorias há em 100 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

100 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 323 kcal, 16 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (102 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

1 porção (102 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 329 kcal, 17 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (204 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

2 porções (204 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 659 kcal, 33 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (51 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

½ porção (51 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 165 kcal, 8,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (306 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

3 porções (306 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 988 kcal, 50 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (408 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

4 porções (408 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 1318 kcal, 67 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 67 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

50 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 162 kcal, 8,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

150 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 485 kcal, 25 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 14640010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras