Saiba o que tem no seu prato
Vegetable sandwich on white, with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 3,9 g —
- Sódio 446 mg 19%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 16,6 mg 18%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 186 mg 14%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 147 mg 3%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 10,2 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5,8 g | 18 g | 5,1 g |
| 1 porção | 280 g | 412 | 16 g | 51 g | 14 g |
| 2 porções | 560 g | 823 | 33 g | 102 g | 29 g |
| ½ porção | 140 g | 206 | 8,1 g | 26 g | 7,2 g |
| 3 porções | 840 g | 1235 | 49 g | 153 g | 43 g |
| 4 porções | 1120 g | 1646 | 65 g | 204 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 9,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,7 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 15 g | 46 g | 13 g |
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Perguntas sobre vegetable sandwich on white, with cheese
Quantas calorias há em 100 g de vegetable sandwich on white, with cheese?
100 g de vegetable sandwich on white, with cheese: 147 kcal, 5,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (280 g) de vegetable sandwich on white, with cheese?
1 porção (280 g) de vegetable sandwich on white, with cheese: 412 kcal, 16 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (560 g) de vegetable sandwich on white, with cheese?
2 porções (560 g) de vegetable sandwich on white, with cheese: 823 kcal, 33 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (140 g) de vegetable sandwich on white, with cheese?
½ porção (140 g) de vegetable sandwich on white, with cheese: 206 kcal, 8,1 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (840 g) de vegetable sandwich on white, with cheese?
3 porções (840 g) de vegetable sandwich on white, with cheese: 1235 kcal, 49 g de proteínas, 153 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1120 g) de vegetable sandwich on white, with cheese?
4 porções (1120 g) de vegetable sandwich on white, with cheese: 1646 kcal, 65 g de proteínas, 204 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetable sandwich on white, with cheese?
50 g de vegetable sandwich on white, with cheese: 74 kcal, 2,9 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetable sandwich on white, with cheese?
150 g de vegetable sandwich on white, with cheese: 221 kcal, 8,7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58200220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
