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Sanduíche de falafel

Calorias e informação nutricional

265
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,2 g
Carbos25 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 265 kcal —
  • Proteínas 6,2 g 12%
  • Carboidratos 25 g 9%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 2,1 g 11%
  • Fibras 2,5 g 9%
  • Açúcares 3 g —
  • Sódio 359 mg 16%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 5,2 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,8 mg 19%
  • Vitamina K 29,8 µg 25%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 61 µg 15%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%
  • Colina 19,7 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 67 mg 5%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 82 mg 7%
  • Potássio 191 mg 4%
  • Zinco 0,67 mg 6%
  • Cobre 0,12 mg 14%
  • Selênio 8,9 µg 16%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2656,2 g25 g15 g
1 porção215 g57013 g53 g32 g
2 porções430 g114027 g106 g64 g
½ porção107,5 g2856,7 g26 g16 g
3 porções645 g170940 g158 g95 g
4 porções860 g227954 g211 g127 g
50 g50 g1333,1 g12 g7,4 g
150 g150 g3989,3 g37 g22 g
200 g200 g53012 g49 g30 g
250 g250 g66316 g61 g37 g

Perguntas sobre sanduíche de falafel

Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de falafel?

100 g de sanduíche de falafel: 265 kcal, 6,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (215 g) de sanduíche de falafel?

1 porção (215 g) de sanduíche de falafel: 570 kcal, 13 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (430 g) de sanduíche de falafel?

2 porções (430 g) de sanduíche de falafel: 1140 kcal, 27 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 64 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (107,5 g) de sanduíche de falafel?

½ porção (107,5 g) de sanduíche de falafel: 285 kcal, 6,7 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (645 g) de sanduíche de falafel?

3 porções (645 g) de sanduíche de falafel: 1709 kcal, 40 g de proteínas, 158 g de carboidratos e 95 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (860 g) de sanduíche de falafel?

4 porções (860 g) de sanduíche de falafel: 2279 kcal, 54 g de proteínas, 211 g de carboidratos e 127 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de falafel?

50 g de sanduíche de falafel: 133 kcal, 3,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de falafel?

150 g de sanduíche de falafel: 398 kcal, 9,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 41901030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras