Saiba o que tem no seu prato
Turkey sandwich on white, with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 683 mg 30%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 236 mg 18%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 18,9 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porção | 205 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| 2 porções | 410 g | 882 | 55 g | 91 g | 31 g |
| ½ porção | 102,5 g | 220 | 14 g | 23 g | 7,7 g |
| 3 porções | 615 g | 1322 | 82 g | 137 g | 46 g |
| 4 porções | 820 g | 1763 | 109 g | 182 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 20 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 27 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 33 g | 56 g | 19 g |
Perguntas sobre turkey sandwich on white, with cheese
Quantas calorias há em 100 g de turkey sandwich on white, with cheese?
100 g de turkey sandwich on white, with cheese: 215 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (205 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
1 porção (205 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 441 kcal, 27 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (410 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
2 porções (410 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 882 kcal, 55 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102,5 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
½ porção (102,5 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 220 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (615 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
3 porções (615 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 1322 kcal, 82 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (820 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
4 porções (820 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 1763 kcal, 109 g de proteínas, 182 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey sandwich on white, with cheese?
50 g de turkey sandwich on white, with cheese: 108 kcal, 6,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey sandwich on white, with cheese?
150 g de turkey sandwich on white, with cheese: 323 kcal, 20 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras