Saiba o que tem no seu prato
Turkey sandwich on white
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 624 mg 27%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,91 mg 8%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selênio 18,3 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porção | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 porções | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ porção | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porções | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 porções | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Perguntas sobre turkey sandwich on white
Quantas calorias há em 100 g de turkey sandwich on white?
100 g de turkey sandwich on white: 189 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (175 g) de turkey sandwich on white?
1 porção (175 g) de turkey sandwich on white: 331 kcal, 21 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (350 g) de turkey sandwich on white?
2 porções (350 g) de turkey sandwich on white: 662 kcal, 42 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (87,5 g) de turkey sandwich on white?
½ porção (87,5 g) de turkey sandwich on white: 165 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (525 g) de turkey sandwich on white?
3 porções (525 g) de turkey sandwich on white: 992 kcal, 63 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (700 g) de turkey sandwich on white?
4 porções (700 g) de turkey sandwich on white: 1323 kcal, 84 g de proteínas, 177 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey sandwich on white?
50 g de turkey sandwich on white: 95 kcal, 6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey sandwich on white?
150 g de turkey sandwich on white: 284 kcal, 18 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras