Saiba o que tem no seu prato

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Calorias e informação nutricional

256
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos32 g
Gordura7,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 256 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Carboidratos 32 g 12%
  • Gorduras 7,9 g 10%
  • Gorduras saturadas 4,1 g 21%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 6,4 g —
  • Sódio 759 mg 33%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 103 µg 11%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,2 µg 11%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 73 µg 18%
  • Vitamina B12 0,46 µg 19%
  • Colina 23,5 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 342 mg 26%
  • Ferro 2,1 mg 11%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 408 mg 33%
  • Potássio 205 mg 4%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,09 mg 9%
  • Selênio 18,8 µg 34%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g25613 g32 g7,9 g
1 porção102 g26113 g33 g8,1 g
2 porções204 g52226 g65 g16 g
½ porção51 g1316,5 g16 g4 g
3 porções306 g78339 g98 g24 g
4 porções408 g104452 g130 g32 g
50 g50 g1286,4 g16 g4 g
150 g150 g38419 g48 g12 g
200 g200 g51226 g64 g16 g
250 g250 g64032 g80 g20 g

Perguntas sobre cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Quantas calorias há em 100 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

100 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: 256 kcal, 13 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (102 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

1 porção (102 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: 261 kcal, 13 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (204 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

2 porções (204 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: 522 kcal, 26 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (51 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

½ porção (51 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: 131 kcal, 6,5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (306 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

3 porções (306 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: 783 kcal, 39 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (408 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

4 porções (408 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: 1044 kcal, 52 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

50 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: 128 kcal, 6,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

150 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: 384 kcal, 19 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 14640014 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras