Saiba o que tem no seu prato

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Calorias e informação nutricional

254
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos28 g
Gordura8,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 254 kcal —
  • Proteínas 14 g 28%
  • Carboidratos 28 g 10%
  • Gorduras 8,1 g 10%
  • Gorduras saturadas 4,1 g 20%
  • Fibras 3,2 g 11%
  • Açúcares 6,4 g —
  • Sódio 753 mg 33%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 103 µg 11%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 2,2 µg 11%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folato (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 0,46 µg 19%
  • Colina 27,4 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 313 mg 24%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnésio 47 mg 11%
  • Fósforo 439 mg 35%
  • Potássio 247 mg 5%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Selênio 21,4 µg 39%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g25414 g28 g8,1 g
1 porção102 g25914 g28 g8,3 g
2 porções204 g51829 g57 g17 g
½ porção51 g1307,1 g14 g4,2 g
3 porções306 g77743 g85 g25 g
4 porções408 g103657 g114 g33 g
50 g50 g1277 g14 g4,1 g
150 g150 g38121 g42 g12 g
200 g200 g50828 g56 g16 g
250 g250 g63535 g70 g20 g

Perguntas sobre cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Quantas calorias há em 100 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

100 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 254 kcal, 14 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (102 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

1 porção (102 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 259 kcal, 14 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (204 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

2 porções (204 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 518 kcal, 29 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (51 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

½ porção (51 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 130 kcal, 7,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (306 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

3 porções (306 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 777 kcal, 43 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (408 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

4 porções (408 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 1036 kcal, 57 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

50 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 127 kcal, 7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

150 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 381 kcal, 21 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 14640016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras