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Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Calorias e informação nutricional

353

caloriaskcal por 100 g

Proteína16 g

Carbos37 g

Gordura14 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 353 kcal —
Proteínas 16 g 33%
Carboidratos 37 g 13%
Gorduras 14 g 18%
Gorduras saturadas 2,5 g 12%
Fibras 5,3 g 19%
Açúcares 6,6 g —
Sódio 475 mg 21%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0,1 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 3,4 mg 22%
Vitamina K 3,8 µg 3%
Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
Niacina (B3) 8,3 mg 52%
Vitamina B6 0,21 mg 12%
Folato (B9) 68 µg 17%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 35,9 mg 7%

Minerais

Cálcio 117 mg 9%
Ferro 2,7 mg 15%
Magnésio 96 mg 23%
Fósforo 237 mg 19%
Potássio 356 mg 8%
Zinco 1,9 mg 17%
Cobre 0,33 mg 36%
Selênio 20,6 µg 37%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	353	16 g	37 g	14 g
1 porção	92 g	325	15 g	34 g	13 g
2 porções	184 g	650	30 g	68 g	27 g
½ porção	46 g	162	7,6 g	17 g	6,6 g
3 porções	276 g	974	45 g	101 g	40 g
4 porções	368 g	1299	61 g	135 g	53 g
50 g	50 g	177	8,2 g	18 g	7,2 g
150 g	150 g	530	25 g	55 g	22 g
200 g	200 g	706	33 g	73 g	29 g
250 g	250 g	883	41 g	92 g	36 g

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Quantas calorias há em 100 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

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Quantas calorias há em 150 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

150 g de peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 530 kcal, 25 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 42301120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras