Saiba o que tem no seu prato

Tuna salad sandwich on white, with cheese

Calorias e informação nutricional

233
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos16 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 233 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 14 g 17%
  • Gorduras saturadas 3,5 g 17%
  • Fibras 0,9 g 3%
  • Açúcares 3,1 g —
  • Sódio 489 mg 21%
  • Colesterol 25 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Vitamina K 27 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0,95 µg 40%
  • Colina 20,7 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 170 mg 13%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 142 mg 11%
  • Potássio 143 mg 3%
  • Zinco 0,82 mg 7%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Selênio 30,3 µg 55%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23311 g16 g14 g
1 porção300 g69933 g48 g41 g
2 porções600 g139866 g96 g81 g
½ porção150 g35016 g24 g20 g
3 porções900 g209799 g144 g122 g
4 porções1200 g2796132 g193 g162 g
50 g50 g1175,5 g8 g6,8 g
200 g200 g46622 g32 g27 g
250 g250 g58327 g40 g34 g

Perguntas sobre tuna salad sandwich on white, with cheese

Quantas calorias há em 100 g de tuna salad sandwich on white, with cheese?

100 g de tuna salad sandwich on white, with cheese: 233 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (300 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?

1 porção (300 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 699 kcal, 33 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (600 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?

2 porções (600 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 1398 kcal, 66 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 81 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (150 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?

½ porção (150 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 350 kcal, 16 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (900 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?

3 porções (900 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 2097 kcal, 99 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 122 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1200 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?

4 porções (1200 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 2796 kcal, 132 g de proteínas, 193 g de carboidratos e 162 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tuna salad sandwich on white, with cheese?

50 g de tuna salad sandwich on white, with cheese: 117 kcal, 5,5 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tuna salad sandwich on white, with cheese?

200 g de tuna salad sandwich on white, with cheese: 466 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27550730 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras