Saiba o que tem no seu prato
Seafood salad sandwich
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 540 mg 23%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 26,6 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 38,3 mg 7%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,35 mg 39%
- Selênio 26,8 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9,9 g | 16 g | 12 g |
| 1 porção | 360 g | 778 | 36 g | 59 g | 42 g |
| 2 porções | 720 g | 1555 | 71 g | 117 g | 85 g |
| ½ porção | 180 g | 389 | 18 g | 29 g | 21 g |
| 3 porções | 1080 g | 2333 | 107 g | 175 g | 127 g |
| 4 porções | 1440 g | 3110 | 142 g | 234 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,9 g | 8,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 15 g | 24 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 20 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 25 g | 41 g | 29 g |
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Perguntas sobre seafood salad sandwich
Quantas calorias há em 100 g de seafood salad sandwich?
100 g de seafood salad sandwich: 216 kcal, 9,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (360 g) de seafood salad sandwich?
1 porção (360 g) de seafood salad sandwich: 778 kcal, 36 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (720 g) de seafood salad sandwich?
2 porções (720 g) de seafood salad sandwich: 1555 kcal, 71 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 85 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (180 g) de seafood salad sandwich?
½ porção (180 g) de seafood salad sandwich: 389 kcal, 18 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1080 g) de seafood salad sandwich?
3 porções (1080 g) de seafood salad sandwich: 2333 kcal, 107 g de proteínas, 175 g de carboidratos e 127 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1440 g) de seafood salad sandwich?
4 porções (1440 g) de seafood salad sandwich: 3110 kcal, 142 g de proteínas, 234 g de carboidratos e 169 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de seafood salad sandwich?
50 g de seafood salad sandwich: 108 kcal, 4,9 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de seafood salad sandwich?
150 g de seafood salad sandwich: 324 kcal, 15 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
