Saiba o que tem no seu prato
Crab salad
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 9.4 g 19%
- Carboidratos 0.9 g 0%
- Gorduras 15.9 g 20%
- Gorduras saturadas 2.5 g 13%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 462 mg 20%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4.6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 40.4 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
- Colina 49.8 mg 9%
Minerais
- Cálcio 59 mg 5%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 201 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.42 mg 46%
- Selênio 22.2 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 9.4 g | 0.9 g | 15.9 g |
| 1 porção | 208 g | 391 | 19.6 g | 1.8 g | 33.1 g |
| 2 porções | 416 g | 782 | 39.1 g | 3.6 g | 66.1 g |
| ½ porção | 104 g | 196 | 9.8 g | 0.9 g | 16.5 g |
| 3 porções | 624 g | 1173 | 58.7 g | 5.4 g | 99.2 g |
| 4 porções | 832 g | 1564 | 78.2 g | 7.2 g | 132.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.7 g | 0.4 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 14.1 g | 1.3 g | 23.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18.8 g | 1.7 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 23.5 g | 2.2 g | 39.7 g |
Perguntas sobre crab salad
Quantas calorias há em 100 g de crab salad?
100 g de crab salad: 188 kcal, 9.4 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (208 g) de crab salad?
1 porção (208 g) de crab salad: 391 kcal, 19.6 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 33.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (416 g) de crab salad?
2 porções (416 g) de crab salad: 782 kcal, 39.1 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 66.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (104 g) de crab salad?
½ porção (104 g) de crab salad: 196 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (624 g) de crab salad?
3 porções (624 g) de crab salad: 1173 kcal, 58.7 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 99.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (832 g) de crab salad?
4 porções (832 g) de crab salad: 1564 kcal, 78.2 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 132.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crab salad?
50 g de crab salad: 94 kcal, 4.7 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crab salad?
150 g de crab salad: 282 kcal, 14.1 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras