Saiba o que tem no seu prato
Crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Carboidratos 2.3 g 1%
- Gorduras 8.9 g 11%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 617 mg 27%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 7.9 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
- Colina 57.9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 0.72 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 2.7 mg 24%
- Cobre 0.59 mg 66%
- Selênio 29.2 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 12.5 g | 2.3 g | 8.9 g |
| 1 porção | 170 g | 245 | 21.3 g | 3.9 g | 15.1 g |
| 2 porções | 340 g | 490 | 42.6 g | 7.9 g | 30.3 g |
| ½ porção | 85 g | 122 | 10.6 g | 2 g | 7.6 g |
| 3 porções | 510 g | 734 | 63.9 g | 11.8 g | 45.4 g |
| 4 porções | 680 g | 979 | 85.1 g | 15.8 g | 60.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.3 g | 1.2 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 18.8 g | 3.5 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 25 g | 4.6 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 31.3 g | 5.8 g | 22.3 g |
Perguntas sobre crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
100 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 144 kcal, 12.5 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
1 porção (170 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 245 kcal, 21.3 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
2 porções (340 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 490 kcal, 42.6 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 30.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
½ porção (85 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 122 kcal, 10.6 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
3 porções (510 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 734 kcal, 63.9 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 45.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
4 porções (680 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 979 kcal, 85.1 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 60.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
50 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 72 kcal, 6.3 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
150 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 216 kcal, 18.8 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27151040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras