Saiba o que tem no seu prato
Fish wrap sandwich
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 262 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 5,1 g 26%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 562 mg 24%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 41,3 mg 8%
Minerais
- Cálcio 188 mg 14%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 278 mg 22%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 25,4 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porção | 151 g | 396 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 2 porções | 302 g | 791 | 45 g | 64 g | 38 g |
| ½ porção | 75,5 g | 198 | 11 g | 16 g | 9,4 g |
| 3 porções | 453 g | 1187 | 67 g | 96 g | 56 g |
| 4 porções | 604 g | 1582 | 89 g | 128 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 30 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 37 g | 53 g | 31 g |
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Perguntas sobre fish wrap sandwich
Quantas calorias há em 100 g de fish wrap sandwich?
100 g de fish wrap sandwich: 262 kcal, 15 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (151 g) de fish wrap sandwich?
1 porção (151 g) de fish wrap sandwich: 396 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (302 g) de fish wrap sandwich?
2 porções (302 g) de fish wrap sandwich: 791 kcal, 45 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (75,5 g) de fish wrap sandwich?
½ porção (75,5 g) de fish wrap sandwich: 198 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (453 g) de fish wrap sandwich?
3 porções (453 g) de fish wrap sandwich: 1187 kcal, 67 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (604 g) de fish wrap sandwich?
4 porções (604 g) de fish wrap sandwich: 1582 kcal, 89 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish wrap sandwich?
50 g de fish wrap sandwich: 131 kcal, 7,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish wrap sandwich?
150 g de fish wrap sandwich: 393 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27550425 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
