Saiba o que tem no seu prato
Chicken salad sandwich on white
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 473 mg 21%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 30,2 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 33,1 mg 6%
Minerais
- Cálcio 83 mg 6%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 177 mg 4%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 16,2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 17 g | 14 g |
| 1 porção | 270 g | 664 | 34 g | 47 g | 37 g |
| 2 porções | 540 g | 1328 | 67 g | 94 g | 74 g |
| ½ porção | 135 g | 332 | 17 g | 23 g | 19 g |
| 3 porções | 810 g | 1993 | 101 g | 140 g | 111 g |
| 4 porções | 1080 g | 2657 | 134 g | 187 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,2 g | 8,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 25 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 31 g | 43 g | 34 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 27540120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
