Saiba o que tem no seu prato

Chicken salad sandwich on wheat

Calorias e informação nutricional

245
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos15 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 245 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Carboidratos 15 g 5%
  • Gorduras 14 g 18%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 3,1 g —
  • Sódio 469 mg 20%
  • Colesterol 44 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Vitamina K 31,9 µg 27%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 35,3 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 67 mg 5%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 143 mg 11%
  • Potássio 201 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Selênio 17,6 µg 32%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24513 g15 g14 g
1 porção270 g66235 g40 g37 g
2 porções540 g132371 g81 g75 g
½ porção135 g33118 g20 g19 g
3 porções810 g1985106 g121 g112 g
4 porções1080 g2646141 g162 g149 g
50 g50 g1236,5 g7,5 g6,9 g
150 g150 g36820 g22 g21 g
200 g200 g49026 g30 g28 g
250 g250 g61333 g37 g35 g

Perguntas sobre chicken salad sandwich on wheat

Quantas calorias há em 100 g de chicken salad sandwich on wheat?

100 g de chicken salad sandwich on wheat: 245 kcal, 13 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (270 g) de chicken salad sandwich on wheat?

1 porção (270 g) de chicken salad sandwich on wheat: 662 kcal, 35 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (540 g) de chicken salad sandwich on wheat?

2 porções (540 g) de chicken salad sandwich on wheat: 1323 kcal, 71 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 75 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (135 g) de chicken salad sandwich on wheat?

½ porção (135 g) de chicken salad sandwich on wheat: 331 kcal, 18 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (810 g) de chicken salad sandwich on wheat?

3 porções (810 g) de chicken salad sandwich on wheat: 1985 kcal, 106 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 112 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1080 g) de chicken salad sandwich on wheat?

4 porções (1080 g) de chicken salad sandwich on wheat: 2646 kcal, 141 g de proteínas, 162 g de carboidratos e 149 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chicken salad sandwich on wheat?

50 g de chicken salad sandwich on wheat: 123 kcal, 6,5 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chicken salad sandwich on wheat?

150 g de chicken salad sandwich on wheat: 368 kcal, 20 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27540121 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras