Saiba o que tem no seu prato
Vegetable sandwich on wheat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 76 mg 6%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 10,3 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,7 g | 17 g | 2,3 g |
| 1 porção | 250 g | 298 | 12 g | 44 g | 5,6 g |
| 2 porções | 500 g | 595 | 23 g | 87 g | 11 g |
| ½ porção | 125 g | 149 | 5,8 g | 22 g | 2,8 g |
| 3 porções | 750 g | 893 | 35 g | 131 g | 17 g |
| 4 porções | 1000 g | 1190 | 47 g | 174 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,3 g | 35 g | 4,5 g |
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Perguntas sobre vegetable sandwich on wheat
Quantas calorias há em 100 g de vegetable sandwich on wheat?
100 g de vegetable sandwich on wheat: 119 kcal, 4,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de vegetable sandwich on wheat?
1 porção (250 g) de vegetable sandwich on wheat: 298 kcal, 12 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de vegetable sandwich on wheat?
2 porções (500 g) de vegetable sandwich on wheat: 595 kcal, 23 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de vegetable sandwich on wheat?
½ porção (125 g) de vegetable sandwich on wheat: 149 kcal, 5,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de vegetable sandwich on wheat?
3 porções (750 g) de vegetable sandwich on wheat: 893 kcal, 35 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de vegetable sandwich on wheat?
4 porções (1000 g) de vegetable sandwich on wheat: 1190 kcal, 47 g de proteínas, 174 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetable sandwich on wheat?
50 g de vegetable sandwich on wheat: 60 kcal, 2,3 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetable sandwich on wheat?
150 g de vegetable sandwich on wheat: 179 kcal, 7 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58200230 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
