Saiba o que tem no seu prato
Egg salad sandwich on wheat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 399 mg 17%
- Colesterol 205 mg 68%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 82 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 23,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 168 mg 31%
Minerais
- Cálcio 82 mg 6%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 25,9 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 14 g | 17 g |
| 1 porção | 270 g | 699 | 29 g | 38 g | 45 g |
| 2 porções | 540 g | 1399 | 58 g | 76 g | 91 g |
| ½ porção | 135 g | 350 | 14 g | 19 g | 23 g |
| 3 porções | 810 g | 2098 | 86 g | 114 g | 136 g |
| 4 porções | 1080 g | 2797 | 115 g | 151 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,3 g | 7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 35 g | 42 g |
Perguntas sobre egg salad sandwich on wheat
Quantas calorias há em 100 g de egg salad sandwich on wheat?
100 g de egg salad sandwich on wheat: 259 kcal, 11 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (270 g) de egg salad sandwich on wheat?
1 porção (270 g) de egg salad sandwich on wheat: 699 kcal, 29 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (540 g) de egg salad sandwich on wheat?
2 porções (540 g) de egg salad sandwich on wheat: 1399 kcal, 58 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 91 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (135 g) de egg salad sandwich on wheat?
½ porção (135 g) de egg salad sandwich on wheat: 350 kcal, 14 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (810 g) de egg salad sandwich on wheat?
3 porções (810 g) de egg salad sandwich on wheat: 2098 kcal, 86 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 136 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1080 g) de egg salad sandwich on wheat?
4 porções (1080 g) de egg salad sandwich on wheat: 2797 kcal, 115 g de proteínas, 151 g de carboidratos e 181 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg salad sandwich on wheat?
50 g de egg salad sandwich on wheat: 130 kcal, 5,3 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg salad sandwich on wheat?
150 g de egg salad sandwich on wheat: 389 kcal, 16 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 32203020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras