Saiba o que tem no seu prato
Mistura de arroz à espanhola
Calorias e informação nutricional
preparado
125
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos21 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 349 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 68 µg 17%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 9,6 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 3,3 g | 21 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 4,9 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 6,5 g | 43 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 8,2 g | 53 g | 6 g |
Perguntas sobre mistura de arroz à espanhola
Quantas calorias há em 100 g de mistura de arroz à espanhola?
100 g de mistura de arroz à espanhola: 125 kcal, 3,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura de arroz à espanhola?
50 g de mistura de arroz à espanhola: 63 kcal, 1,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura de arroz à espanhola?
150 g de mistura de arroz à espanhola: 188 kcal, 4,9 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mistura de arroz à espanhola?
200 g de mistura de arroz à espanhola: 250 kcal, 6,5 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mistura de arroz à espanhola?
250 g de mistura de arroz à espanhola: 313 kcal, 8,2 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7442 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras