Saiba o que tem no seu prato
Prato congelado de frango à manteiga com arroz
Calorias e informação nutricional
prato congelado, prato indiano, aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 216 mg 9%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerais
- Cálcio 17,2 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 13,3 mg 3%
- Fósforo 83,1 mg 7%
- Potássio 161 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,1 g | 17 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 8,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,1 g | 25 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 273 | 12 g | 34 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 341 | 15 g | 42 g | 11 g |
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Perguntas sobre prato congelado de frango à manteiga com arroz
Como preparar prato congelado de frango à manteiga com arroz no micro-ondas?
Retire a embalagem externa e siga o tempo e a potência indicados na embalagem, pois o tamanho da porção e o tipo de recipiente mudam o aquecimento. Na metade do tempo, mexa o arroz e o molho, se a embalagem permitir; ao final, deixe descansar e confira se o centro está bem quente.
Posso descongelar o prato de frango à manteiga na bancada?
Não: descongele na geladeira ou aqueça diretamente do congelado, conforme as instruções da embalagem. Deixar o prato em temperatura ambiente pode aquecer a parte externa enquanto o centro ainda está congelado.
Como guardar o prato congelado de frango à manteiga depois de aberto?
Mantenha-o no congelador a −18 °C ou menos até preparar. Se sobrar depois de aquecido, coloque em um recipiente fechado na geladeira assim que esfriar e consuma em até dois dias.
O que combina com frango à manteiga com arroz?
Pepino com iogurte e hortelã refresca o molho cremoso; couve-flor assada, ervilhas ou pão naan também acompanham bem. Se quiser mais acidez, sirva com gomos de limão.
O que é frango à manteiga?
É um prato de frango em molho cremoso temperado, geralmente com tomate, manteiga e especiarias como garam masala. Apesar do nome em português, é conhecido internacionalmente como butter chicken e costuma ser servido com arroz ou pão naan.
Como saber se o prato congelado de frango à manteiga está aquecido por completo?
Mexa o arroz e o molho para distribuir o calor e verifique o centro, que deve atingir 74 °C. Se ainda houver partes frias, aqueça por mais alguns instantes e confira novamente.
Fonte: Canadian Nutrient File 7935 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
