Saiba o que tem no seu prato
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 12.1 g 24%
- Carboidratos 6 g 2%
- Gorduras 10.7 g 14%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 753 mg 33%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 16.9 mg 19%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 9.2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.17 µg 7%
- Colina 36.3 mg 7%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.77 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Selênio 10.4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12.1 g | 6 g | 10.7 g |
| 1 porção | 223 g | 384 | 27 g | 13.3 g | 23.7 g |
| 2 porções | 446 g | 767 | 54.1 g | 26.6 g | 47.5 g |
| ½ porção | 111.5 g | 192 | 13.5 g | 6.7 g | 11.9 g |
| 3 porções | 669 g | 1151 | 81.1 g | 39.9 g | 71.2 g |
| 4 porções | 892 g | 1534 | 108.2 g | 53.3 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6.1 g | 3 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18.2 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24.3 g | 11.9 g | 21.3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30.3 g | 14.9 g | 26.6 g |
Perguntas sobre chicken fricassee, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de chicken fricassee, Puerto Rican style?
100 g de chicken fricassee, Puerto Rican style: 172 kcal, 12.1 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (223 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style?
1 porção (223 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style: 384 kcal, 27 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 23.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (446 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style?
2 porções (446 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style: 767 kcal, 54.1 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 47.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (111.5 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style?
½ porção (111.5 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style: 192 kcal, 13.5 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (669 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style?
3 porções (669 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style: 1151 kcal, 81.1 g de proteínas, 39.9 g de carboidratos e 71.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (892 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style?
4 porções (892 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style: 1534 kcal, 108.2 g de proteínas, 53.3 g de carboidratos e 95 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken fricassee, Puerto Rican style?
50 g de chicken fricassee, Puerto Rican style: 86 kcal, 6.1 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken fricassee, Puerto Rican style?
150 g de chicken fricassee, Puerto Rican style: 258 kcal, 18.2 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27348100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras