Saiba o que tem no seu prato
Stewed rice, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 33 g 12%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 654 mg 28%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 6,8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potássio 81 mg 2%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Selênio 7,1 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 4 g | 33 g | 7,8 g |
| 1 porção | 170 g | 381 | 6,7 g | 56 g | 13 g |
| 2 porções | 340 g | 762 | 14 g | 111 g | 27 g |
| ½ porção | 85 g | 190 | 3,4 g | 28 g | 6,6 g |
| 3 porções | 510 g | 1142 | 20 g | 167 g | 40 g |
| 4 porções | 680 g | 1523 | 27 g | 223 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2 g | 16 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 5,9 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 7,9 g | 66 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 9,9 g | 82 g | 20 g |
Perguntas sobre stewed rice, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de stewed rice, Puerto Rican style?
100 g de stewed rice, Puerto Rican style: 224 kcal, 4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de stewed rice, Puerto Rican style?
1 porção (170 g) de stewed rice, Puerto Rican style: 381 kcal, 6,7 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de stewed rice, Puerto Rican style?
2 porções (340 g) de stewed rice, Puerto Rican style: 762 kcal, 14 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de stewed rice, Puerto Rican style?
½ porção (85 g) de stewed rice, Puerto Rican style: 190 kcal, 3,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de stewed rice, Puerto Rican style?
3 porções (510 g) de stewed rice, Puerto Rican style: 1142 kcal, 20 g de proteínas, 167 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de stewed rice, Puerto Rican style?
4 porções (680 g) de stewed rice, Puerto Rican style: 1523 kcal, 27 g de proteínas, 223 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stewed rice, Puerto Rican style?
50 g de stewed rice, Puerto Rican style: 112 kcal, 2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stewed rice, Puerto Rican style?
150 g de stewed rice, Puerto Rican style: 336 kcal, 5,9 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58155810 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras