Saiba o que tem no seu prato
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 6.3 g 13%
- Carboidratos 11.2 g 4%
- Gorduras 4.3 g 5%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 290 mg 13%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 9.1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.16 mg 10%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
- Colina 15.9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 6.6 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6.3 g | 11.2 g | 4.3 g |
| 1 porção | 240 g | 269 | 15.2 g | 26.8 g | 10.2 g |
| 2 porções | 480 g | 538 | 30.4 g | 53.6 g | 20.4 g |
| ½ porção | 120 g | 134 | 7.6 g | 13.4 g | 5.1 g |
| 3 porções | 720 g | 806 | 45.6 g | 80.4 g | 30.7 g |
| 4 porções | 960 g | 1075 | 60.9 g | 107.2 g | 40.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.2 g | 5.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9.5 g | 16.8 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12.7 g | 22.3 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15.9 g | 27.9 g | 10.7 g |
Perguntas sobre soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
100 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 112 kcal, 6.3 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
1 porção (240 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 269 kcal, 15.2 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
2 porções (480 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 538 kcal, 30.4 g de proteínas, 53.6 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
½ porção (120 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 134 kcal, 7.6 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
3 porções (720 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 806 kcal, 45.6 g de proteínas, 80.4 g de carboidratos e 30.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
4 porções (960 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 1075 kcal, 60.9 g de proteínas, 107.2 g de carboidratos e 40.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
50 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 56 kcal, 3.2 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
150 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 168 kcal, 9.5 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58155510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras