Saiba o que tem no seu prato
Queijo parmesão
Calorias e informação nutricional
baixo teor de sódio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 451 kcal —
- Proteínas 41.6 g 83%
- Carboidratos 3.7 g 1%
- Gorduras 30 g 38%
- Gorduras saturadas 19.1 g 95%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 125 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 800 mg 62%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnésio 51 mg 12%
- Fósforo 807 mg 65%
- Potássio 107 mg 2%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Selênio 23.9 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 41.6 g | 3.7 g | 30 g |
| 2 porções | 200 g | 902 | 83.2 g | 7.4 g | 60 g |
| ½ porção | 50 g | 226 | 20.8 g | 1.9 g | 15 g |
| 3 porções | 300 g | 1353 | 124.8 g | 11.1 g | 90 g |
| 4 porções | 400 g | 1804 | 166.4 g | 14.8 g | 120 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 62.4 g | 5.6 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 104 g | 9.3 g | 75 g |
Perguntas sobre queijo parmesão
Quantas calorias há em 100 g de queijo parmesão?
100 g de queijo parmesão: 451 kcal, 41.6 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (200 g) de queijo parmesão?
2 porções (200 g) de queijo parmesão: 902 kcal, 83.2 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (50 g) de queijo parmesão?
½ porção (50 g) de queijo parmesão: 226 kcal, 20.8 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (300 g) de queijo parmesão?
3 porções (300 g) de queijo parmesão: 1353 kcal, 124.8 g de proteínas, 11.1 g de carboidratos e 90 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (400 g) de queijo parmesão?
4 porções (400 g) de queijo parmesão: 1804 kcal, 166.4 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 120 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo parmesão?
150 g de queijo parmesão: 677 kcal, 62.4 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo parmesão?
250 g de queijo parmesão: 1128 kcal, 104 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167705 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras