Saiba o que tem no seu prato
Queijo parmesão ralado para cobertura
Calorias e informação nutricional
isento de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 370 kcal —
- Proteínas 40 g 80%
- Carboidratos 40 g 15%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 3.1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 1150 mg 50%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 800 mg 62%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 700 mg 56%
- Potássio 600 mg 13%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Selênio 43.3 µg 79%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 porção | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0.3 g |
| 2 porções | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0.5 g |
| ½ porção | 2.5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0.1 g |
| 3 porções | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0.8 g |
| 4 porções | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 12.5 g |
Perguntas sobre queijo parmesão ralado para cobertura
Quantas calorias há em 100 g de queijo parmesão ralado para cobertura?
100 g de queijo parmesão ralado para cobertura: 370 kcal, 40 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (5 g) de queijo parmesão ralado para cobertura?
1 porção (5 g) de queijo parmesão ralado para cobertura: 19 kcal, 2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (10 g) de queijo parmesão ralado para cobertura?
2 porções (10 g) de queijo parmesão ralado para cobertura: 37 kcal, 4 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (2.5 g) de queijo parmesão ralado para cobertura?
½ porção (2.5 g) de queijo parmesão ralado para cobertura: 9 kcal, 1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (15 g) de queijo parmesão ralado para cobertura?
3 porções (15 g) de queijo parmesão ralado para cobertura: 56 kcal, 6 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (20 g) de queijo parmesão ralado para cobertura?
4 porções (20 g) de queijo parmesão ralado para cobertura: 74 kcal, 8 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo parmesão ralado para cobertura?
50 g de queijo parmesão ralado para cobertura: 185 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo parmesão ralado para cobertura?
150 g de queijo parmesão ralado para cobertura: 555 kcal, 60 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172206 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras