Saiba o que tem no seu prato
Queijo creme
Calorias e informação nutricional
baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Carboidratos 6.7 g 2%
- Gorduras 16.7 g 21%
- Gorduras saturadas 10 g 50%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3.3 g —
- Sódio 317 mg 14%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.13 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0.92 µg 38%
- Colina 12.1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 148 mg 11%
- Ferro 0.17 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7.9 g | 6.7 g | 16.7 g |
| 1 porção | 15 g | 31 | 1.2 g | 1 g | 2.5 g |
| 2 porções | 30 g | 62 | 2.4 g | 2 g | 5 g |
| ½ porção | 7.5 g | 16 | 0.6 g | 0.5 g | 1.3 g |
| 3 porções | 45 g | 94 | 3.5 g | 3 g | 7.5 g |
| 4 porções | 60 g | 125 | 4.7 g | 4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3.9 g | 3.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 11.8 g | 10.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 15.7 g | 13.5 g | 33.3 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 19.6 g | 16.8 g | 41.7 g |
Perguntas sobre queijo creme
Quantas calorias há em 100 g de queijo creme?
100 g de queijo creme: 208 kcal, 7.9 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 16.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (15 g) de queijo creme?
1 porção (15 g) de queijo creme: 31 kcal, 1.2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (30 g) de queijo creme?
2 porções (30 g) de queijo creme: 62 kcal, 2.4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7.5 g) de queijo creme?
½ porção (7.5 g) de queijo creme: 16 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (45 g) de queijo creme?
3 porções (45 g) de queijo creme: 94 kcal, 3.5 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (60 g) de queijo creme?
4 porções (60 g) de queijo creme: 125 kcal, 4.7 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo creme?
50 g de queijo creme: 104 kcal, 3.9 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo creme?
150 g de queijo creme: 312 kcal, 11.8 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras