Saiba o que tem no seu prato
queijo suíço com baixo teor de gordura
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 3,4 g 1%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 3,3 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 199 mg 9%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 961 mg 74%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 605 mg 48%
- Potássio 111 mg 2%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selênio 12,7 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 1 porção | 28 g | 50 | 8 g | 1 g | 1,4 g |
| 2 porções | 56 g | 100 | 16 g | 1,9 g | 2,9 g |
| ½ porção | 14 g | 25 | 4 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 3 porções | 84 g | 150 | 24 g | 2,9 g | 4,3 g |
| 4 porções | 112 g | 200 | 32 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 43 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 57 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 71 g | 8,5 g | 13 g |
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Perguntas sobre queijo suíço com baixo teor de gordura
Como derreter queijo suíço com baixo teor de gordura sem deixar a receita ressecada?
Rale ou corte em fatias finas e acrescente no fim do preparo, em fogo baixo; mexa só até derreter. Em molhos, misture primeiro com um pouco de líquido quente para ajudar a incorporar.
Que pratos ficam bons com queijo suíço com baixo teor de gordura?
Use em sanduíches quentes, omeletes, gratinados de batata e macarrão com queijo. Ele também combina com presunto, cogumelos e mostarda em um sanduíche tipo misto-quente.
Como guardar queijo suíço com baixo teor de gordura depois de abrir a embalagem?
Mantenha na geladeira, bem embrulhado ou em um recipiente fechado, para não ressecar nem absorver odores. Evite deixá-lo por muito tempo fora da geladeira durante o preparo.
Que queijo pode substituir o queijo suíço com baixo teor de gordura em uma receita?
Queijo cheddar ou colby funciona em sanduíches e pratos assados, embora tenha sabor mais marcante. Para uma opção de sabor mais suave, use queijo com baixo teor de gordura; o resultado pode derreter de outro jeito.
Queijo suíço com baixo teor de gordura tem menos gordura que queijo suíço?
Não necessariamente: os nomes e as formulações podem variar. Nos dados comparados, o queijo suíço tem 0 g de gordura por 100 g, enquanto o queijo suíço com baixo teor de gordura tem 5,1 g.
Qual é uma porção comum de queijo suíço com baixo teor de gordura?
Uma fatia de 28 g é uma porção prática para um sanduíche; ela fornece 8 g de proteína e 269 mg de cálcio.
Fonte: USDA FoodData Central 168141 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
