Saiba o que tem no seu prato
Creme de queijo
Calorias e informação nutricional
base de queijo americano ou cheddar, reduzido em gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 13.4 g 27%
- Carboidratos 10.7 g 4%
- Gorduras 8.9 g 11%
- Gorduras saturadas 5.6 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 7.1 g —
- Sódio 1102 mg 48%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 185 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.44 mg 34%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1.2 µg 49%
- Colina 42.6 mg 8%
Minerais
- Cálcio 557 mg 43%
- Ferro 0.36 mg 2%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 931 mg 74%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 15.5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 13.4 g | 10.7 g | 8.9 g |
| 1 porção | 21 g | 37 | 2.8 g | 2.2 g | 1.9 g |
| 2 porções | 42 g | 74 | 5.6 g | 4.5 g | 3.7 g |
| ½ porção | 10.5 g | 18 | 1.4 g | 1.1 g | 0.9 g |
| 3 porções | 63 g | 111 | 8.4 g | 6.7 g | 5.6 g |
| 4 porções | 84 g | 148 | 11.3 g | 9 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.7 g | 5.4 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 20.1 g | 16.1 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 26.8 g | 21.4 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 33.5 g | 26.8 g | 22.2 g |
Perguntas sobre creme de queijo
Quantas calorias há em 100 g de creme de queijo?
100 g de creme de queijo: 176 kcal, 13.4 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (21 g) de creme de queijo?
1 porção (21 g) de creme de queijo: 37 kcal, 2.8 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (42 g) de creme de queijo?
2 porções (42 g) de creme de queijo: 74 kcal, 5.6 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (10.5 g) de creme de queijo?
½ porção (10.5 g) de creme de queijo: 18 kcal, 1.4 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (63 g) de creme de queijo?
3 porções (63 g) de creme de queijo: 111 kcal, 8.4 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (84 g) de creme de queijo?
4 porções (84 g) de creme de queijo: 148 kcal, 11.3 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de creme de queijo?
50 g de creme de queijo: 88 kcal, 6.7 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de creme de queijo?
150 g de creme de queijo: 264 kcal, 20.1 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170896 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras